首先，选择按摩会所时，专业技艺是首要考虑的因素。一家好的按摩会所，其按摩师应具备专业的培训背景和丰富的实践经验。他们能够根据您的需求，运用不同的按摩手法，如中式按摩、泰式按摩、日式按摩等，帮助您舒缓肌肉疲劳，改善血液循环，提升整体身心健康。

其次，环境是决定SPA体验的关键。一个优雅宁静的环境，能让您在忙碌的生活中找到一片属于自己的宁静之地。上海的SPA会所通常位于市中心或交通便利的地段，内部装饰高雅，氛围宁静。柔和的灯光、舒适的座椅、温馨的氛围，都旨在为您打造一个完美的SPA体验。

此外，服务周到也是评价一家SPA会所的重要标准。从接待到按摩过程，每一个环节都应经过精心设计和安排。专业的服务人员应态度热情周到，能够根据您的个性化需求提供私人定制服务，让您感受到宾至如归的温暖。

以下是一些在上海比较受欢迎的SPA会所推荐：

1. iSpa：作为一家国际品牌SPA，iSpa在上海设有三家分店，以正宗的泰式传承和极致的服务理念著称。

2. 美丽田园：成立于1993年的美丽田园，是全国知名的美容美体SPA连锁中心，门店遍布各大商业中心、购物中心。

3. 丽妍雅集：这家SPA会所位于上海市中心，内部装饰典雅，提供多种专业的按摩服务，环境舒适。

4. 悦榕Spa：悦榕Spa是一家高端SPA品牌，在上海设有门店，提供独特的SPA体验。

5. ESPA水疗中心：ESPA水疗中心是一家专注于水疗的SPA会所，提供多种水疗项目，让您在舒适的环境中放松身心。

当然，除了以上提到的几家SPA会所，上海还有许多其他优秀的按摩会所，等待您去探索和发现。在选择SPA会所时，不妨结合自己的需求和喜好，挑选一家最适合您的放松之地。在这里，您将度过一段难忘的身心放松时光。